牛八体育有一种伟大的爱，叫做父爱、母爱，这种爱是无私的。绝大多数的父母，都会尽自己所能，给到孩子最好的条件、照顾、教育等，这背后的付出相当巨大。

　　事件起因：堂哥有个13岁的儿子，今年就要小升初了，周围有两个初中，只有成绩好，才能上更好的那个初中。堂哥家距小学有半个多小时的路程，堂嫂想租房到小学旁边的小区。堂嫂想法：离学校近些，让孩子每天早上能够多睡30分钟，养足精神，可以更好地学习。

　　堂哥想法：为了这半个小时，牺牲的是一份房租、家庭的生活质量。孩子以后还有很多路要走，父母不可能一直让孩子享受。

　　作为父母，其实站在堂哥堂嫂的角度，都是能够理解的。只是，开心果妈妈觉得堂哥堂嫂忽略了一个重要的问题：孩子早上多睡30分钟，真的有用吗？

　　事实上，孩子多睡30分钟，并不能够让一天变得更加精神充沛。早起30分钟，早清醒30分钟，带着清晰的思路走进课堂，这样的学习效率会更高。而睡醒了就抓紧时间去学校，到了教室，孩子很有可能还没清醒，浑浑噩噩牛八体育。

　　有一个经典的故事头悬梁，锥刺股，出自于《战国策·秦策一》中，苏秦在自己读书要睡觉的时候，就用锥刺自己的大腿；以及《太平御览》中的孙敬，非常好学，晨夕不休，困倦的时候，就用绳子系在头上，悬于梁上。

　　这个经典给出的教育意义是：想尽一切办法刻苦学习。然后到了家长眼里，这个教育意义就变成了熬夜不休地学习。因此，不少孩子甚至学习到半夜1、2点。

　　只是家长却忽略了两个前提，第一，靠熬夜学习成才的人，真的不多。第二，头悬梁锥刺股，苏秦和孙敬本身对学问就抱有极大的热爱，自身兴趣在，所以即使不眠不休也不觉得累。然而，学习并非是绝大多数学生的兴趣，在这样的熬夜下，孩子的注意力也很难达到最佳状态。

　　因此，开心果妈妈建议，在日常的学习生活中，无需太过提倡头悬梁，锥刺股的熬夜学习方法。但如果孩子对某件事情有非常强烈的兴趣，达到这种废寝忘食的境地时，家长到时可以适当支持。当然，玩游戏这种不算。

　　小圆在开始读高三开始，就每天坚持学习到半夜1、2点，然后早上7点起床去学校。只是小圆的成绩依旧平平。

　　直到后来，小圆和学霸小金成了前后桌，在平时讨论问题的时候，小圆发现小金总是很专注，不像自己，有时候注意力不太集中。

　　随后，小圆决定跟着小金的方式，调整自己的作息时间。晚上11点前准时睡觉，早上5点起床刷牙洗脸做学习计划，然后开始消化前一天的内容。

　　半个学期过去了，小圆明显觉得自己上课时注意力更集中了，虽然成绩没法儿和小金相比，但是却上升了整整20名，也算是挤进上游了。小圆这才知道，为啥学霸能够学得那么轻松了。

　　都说，睡足7个小时，人才能够更精神。在这样的误区里，更多人只在乎睡眠总时间，却忘记黄金睡眠时间段，这个时间段便是晚上11点到凌晨5点。只要保证这6个小时的高质量睡眠，第二天就会精神满满。

　　一日之计在于晨，早晨的时间，大脑是非常清醒、放空的，此时非常有利于做一些梳理、回忆、分类等工作。效率高了，事儿自然更容易完成了！

　　亚里士多德也曾说过：在天亮之前就起床，这将有助于身体的健康、财富以及智慧。

　　李嘉诚无论前一晚什么时候睡，早上5:59的闹铃响过之后，必定会起床，然后开始看新闻、运动，去公司，几十年如一日；

　　王健林之前公布了自己的行程单，他每天早上4点就起床，然后准备一天的工作；

　　美国维珍航空CEO David Cush每天4:15起床，听广播、读报纸、健身，然后再开始处理邮件、电话等等；

　　苹果公司CEO Tim Cook在4：30之前，邮件就已经发到公司，5点就已经在健身房。

　　这样的榜样还有很多，他们从不会说自己睡得有多晚，却一直会说，自己起的有多早。

　　虽然每天早上只比别人早起2个小时，但是一个星期便能多出14个小时，一个月便能多出多3天的时间，一年就能多出1个月的时间，10年、20年呢？日积月累，厚积薄发，别人成功不是没有原因的。

　　一方面，孩子早起，生活能够更加规律，减少了熬夜带来的不健康，白天的学习也会更加集中注意力。

　　另一方面，熬夜是在消耗孩子，而早起却是在滋养孩子，赢在了早起上的孩子，相当于坐上了高速车。

　　最难得可贵的是，晚上熬夜努力换来成功，这样的人并不可怕，毕竟熬夜不难。但是能够将自己从舒适的睡梦中早早地唤醒，几十年如一日，这样的自律才是最可怕的。有这样的自律，离成功还远吗？

　　明白早起对孩子的重要性，接下来家长最为头疼的牛八体育，就是该如何拉起赖床的小家伙们了！开心果现在8岁，每天早上6点准时自己起床，包括周末。开心果妈妈有三点建议，家长们可以借鉴。

　　想要有一个自律的孩子，那定然得先有一个自律的父母，开心果妈妈建议，作为父母可以早孩子10-30分钟起床，具体的时间还需要根据家庭的情况来制定。

　　之前有过家长和开心果妈妈吐槽：孩子晚上早睡不了，基本不到11点不睡觉！每天都得玩够了才行！

　　家长一味地想去通过早睡，再引导孩子早起，其实是相当困难的牛八体育，因为晚睡其实也是一个习惯，再加上晚睡前，还有那么多自己喜欢的娱乐活动。

　　开心果妈妈建议，家长可以采用逆向思维：用早起倒逼孩子早睡。也就是晚上几点睡，爸爸妈妈管不了，那就只管让孩子早起。时间长了，孩子也会觉得疲乏，晚上早早地就想睡了。

　　从晚睡晚起到早睡早起，并不是一天就能够调整过来的，尤其是一个还不知道什么是自律的孩子。作为家长，要给予孩子一定的调整时间。

　　有一个词，叫做起床气。早上还没睡饱，就被喊醒了牛八体育，孩子们的心情大多好不到哪里去。即使孩子早上起床了牛八体育，若是一直存在这样的负面情绪，那么也不利于孩子的心理健康。

　　开心果妈妈建议，家长们可以适当给予孩子一些早起奖励。开心果妈妈当初给开心果的奖励，便是一次旅游。每天早上开心果早起很不开心的时候，想到一个月后会有一次自己期待已久的旅游，便会开开心心地早起。

　　有负面情绪，那么家长再给个开心因子，那么孩子们也逐渐不会再为早起而痛苦了，等待习惯养成了，父母就轻松了。

　　很多家长都会想：孩子每天这么早起，睡眠不够，那么周日的时候给孩子补上行不行？开心果妈妈想说：不行。

　　一来，早起是一个自律行为，也是一个健康的规律行为，如果设置了特殊日，那么代表早起是无可奈何的一个行为，是可以改变的；

　　二来，早起，虽然早上会比较早，但是晚上也能保证在10点或者11点前睡觉（幼龄不能算在内），那么睡眠时间其实是足够的，衡量标准就是白天是否比较精神；

　　三来，习惯性有健康睡眠的人，忽然多睡半天，其实是挺不舒服的，甚至会头晕、浑身没力气的情况。

　　早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿，好处也是多多。看一个孩子未来是否更容易成功，主要参考两点，第一点是是否早起，第二点是是否读书。作为第一点早起，若是能做到，那么想再做到第二点，会更为容易。毕竟，自律的人生，真的会很可怕！

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